Wednesday, November 28, 2012

一个非常感人的故事


和妻子结婚21年了。一天,妻子想让我約另一个女人去吃饭看电影。她说:“我爱你,但我知道还有一个女人也很爱你,她会願意花一些时间与你在一起的。”
妻子想让我去约会的另一个女人就是我的妈妈。 她已经守寡19年了,但由於工作和三个孩子,我只能偶尔去看望她一下。那天晚上,我打电话邀请她一起去吃饭看电影。 “怎么了,你没事吧?”她在电话里问我。
我母亲是那种怀疑型的女人。深夜来电話或者意外的邀请,她都会想象成有什么坏消息。“我想花一些时间与你在一起,這一定会很愉快的,”我回答说。 “就我们两个人。”她想了一下儿,然后说,“好吧,我会非常高興的。”
周五下班后,我开车去接她,我有点紧张。当我到达她家时,我注意到她对我们的约会也有些紧张。她在門口等我,烫了发,穿着那件庆賀她的最后一次结婚纪念日时穿过的礼服。在她脸上,露着天使般的笑容。 “我告诉我的朋友们,我要和儿子出去吃飯。她们都好羨慕。”她说着,坐進了车裡。 “她们都迫不及待地想知道我們的約會情況呢。”
我们去了一家餐厅,虽不豪華,但是非常舒适。我母亲挽著我的胳膊,好像她是第一夫人。我们坐下后,只好由我來看菜单因為她的眼睛只能读到大的印刷字。讀到一半,我抬起眼睛,看见母親正盯着我。一種怀旧的笑容掛在她的嘴角上。在你小的時候可是我在看菜单。”她對我说。“现在該​​你放松一下,让我回報你吧。我回答說,席间,我们谈得很愉快,雖然沒有什麼了不起的事情,我們互相交換了各自生活的瑣事。我们说得忘記了時間,結果错过了看电影。当我们到達她家后,她说,“我還會和你再出去的,但是要让我请你。”我同意了。
当我回到家時,我的妻子问我:“你的晚餐约会如何?”我回答她,“非常好。比我想象中的還要好!“。
几天后,我母亲去世於大面積的心肌梗塞。事情发生得太突然,我没有机会为她做任何事情了。过了一段时间后,我收到了一封信,裡面夾著一張餐館收据,就是我和母親一同吃过饭的餐館。还有一张纸条,上面寫著:“我提前交付了这個晚餐賬單。我不知道,我是否還有機會去那裡。尽管如此,我付了两个人的位子 - 你和你的妻子。你永远不能想像那天晚上对我来说意味着什么。我爱你,儿子。“
在那一刻,我理解到是多麼的重要,能及時说出:“我愛你”,並且把時間給予我們愛的人身上。生活中没有什么比你的家庭更重要。給予和他們在一起的時間吧,因为这些事情不能推迟到“有時間的时後。”

自疗老年痴呆图片


Sunday, November 11, 2012

少食的威力

【少食的威力】

——传统故事和现代科技共同印证了少食的威力——



无论是先人的智慧,还是现代的科学实践,都证明了少食和健康的莫大联系。



让女人年轻二十岁的最简单方法



德国一位健康学研究专家彼特·亚克思教授在他的研究中,曾提出少食有益健康的诸多理论与实证。他曾提到:不久之前,他的门诊曾来了一位向他要求出国旅行前健康咨询的女士。

就外貌判来,他原以为这位女士只有六十五岁,但看病例卡时才发现,她居然已经八十四岁了。

他吓了一跳,连忙向对方请教长保青春的秘诀。

那位女士说:「我其实不常运动。比较特别的大概是,从我三十一岁结婚以来,我先生和我每周会固定禁食一天,并且,不管生活中发生任何状况,我都尽量保持镇定,并且处之泰然。」

最新的研究发现,要减缓老化速度并延长寿命的方法只有一种:减少能量的消耗和透过热量供应的限制,来减缓新陈代谢的速度。换句话说,吃的少的人,反而活得久。其研究发现,少食能让免疫力不会衰退,而免疫力的衰退,是导致癌症发病的原因之一。

在正常的人体中,癌细胞会不断产生,但是这种癌细胞通常在尚未达到癌症发病的程度就被消灭了,这乃是因为人体具有免疫力的缘故。



哪种人不容易得癌症?



免疫力如果没有衰退的话癌细胞就不会发病。纵使在人体内存在癌细胞,我们也能与癌细胞共存而活到老,而能让免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。

日本九州岛大学的久保千春教授曾以老鼠做实验,发表少食与免疫力不致衰退关连的惊人结果;实验发现,控制卡路里的老鼠,寿命可以延长二倍,如果加上脂肪摄取量的限制,则寿命可再延长三倍。

美国加州大学的沃尔夫德教授也以少食方式饲养老鼠,证明了少食反而能提升免疫力,持续少食的话,即使老化,体内遗传因子也会因此返老还童。

少食除了能预防癌症之外,也会让人不容易罹患脑中风、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。此外,少食还能让头脑清晰、记忆力及体力不致衰退。

曾经连获世界发明大赛十六届冠军,发明数量高居世界第一,享誉国际的日本发明家中松义郎博士,本身就是长期一日一餐的少食奉行者。

他 认为,使脑、身体发挥最佳状态的关键,就是把饮食习惯改为一日一餐。如此一来,胃肠的疲劳负荷可减轻三分之一,消化吸收会变得极好,原本因体内毒素和胃肠 疲劳所造成的慢性疾病,如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都会有显著的改善,不仅可以增进健康,减少对睡眠的需要,头脑也会 因此而更灵敏。



饮食决定命运



在江户时代,有一位著名的观相家叫做水野南北。这个水野南北曾经是个十分粗野的人,他自幼父母双亡,很小就学会了喝酒,长大之后只知道喝酒、赌博、打架,甚至进过监狱。

有一天,路边一个算命的人断言说南北「面呈死相」,南北虽说粗野了一些,但也一样惜命,为了摆脱死相就想出家当和尚。寺院主持说可以收留他,但前提条件是,他必须在一年之内不吃米饭,只吃小麦和豆子。

于是南北开始靠做苦力生活,并且一直坚持不吃米饭。

一年以后,南北再次去那个寺院的路上,又遇见了说他「面呈死相」的算命人,他看到南北的脸之后非常吃惊,就问他积了怎样的功德才可以摆脱死相。

在那一年的时间里,南北并没做过什么能够积功德的特别的事,要说和以前的日子有什么不同的话,那就是只吃小麦和豆子的事。

但是,算命的人听了之后却感叹道「节制饮食就是对天地的功德,也才最后导致你改变了面相」。

南北听了算命人的话之后,对看相产生了兴趣。

之后他在很多地方工作过,理发馆、澡堂、火葬场等等,但是一直没有放弃研究面相和骨相,最终成了一位非常有名的观相家。 

看过无数人的面相之后,南北发现一个道理,「人的命运在于饮食」

吉相者暴饮暴食也会运势尽失,相反地,凶相者如果可以粗茶淡饭地过日子,也能够时来运转。

Friday, October 19, 2012

痛症名詞解釋

痛症顧名思義就是身體的某一部位或多個部位的疼痛。因為這個疼痛常常發生,成為常態,這種症狀叫做痛症。痛症有二種痛法:一種是身體在靜態時或者睡覺時的痛,另一種是在工作勞動、走路時的痛。二種痛法一般都稱之痛症。有些人可能只有一種痛法,有些人動靜態時都痛。

引發痛症的原因

痛症起因是由多種方面引起。一般有肌肉、肌腱、骨骼、神經損傷,包括藥物副作用,還有不明因素造成。人體對一般損傷有自我康復功能,損傷後在一定時間後會自然自癒。但是當損傷起過自癒能力後傷痛就不能自癒。或者損傷不斷發生,老傷未癒新傷又來。使某條肌肉、肌群越傷越深,使其不能自癒,久而久之成為痛症。

為什麼會有痛症?

因為肌肉、骨骼、神經長期各種不利因素侵害。如:過於疲勞、受傷、藥物過量、長期失眠、飲食不調、用力過度姿勢不准,尤其是現在電腦操作時間過長、座姿也不正確,影響氣血迴圈。頸椎、胸椎、腰椎、骶椎因長時間的疲勞和座姿不正確,影響了其正常功能。因為每節膌椎都有一些相對應的神經輸出,長期的疲勞和姿勢不正,影響了骨骼,也影響了輸出的對應神經,影響了動、靜脈血管,使肌肉僵硬、氣血不通,每個痛症的地方肯定會有硬塊阻塞,這就是中醫所雲的:「通則不痛,不通則痛。」因為阻塞使得神經、肌肉、骨骼都沒有足夠的血液供養,所以會產生痛疹。這就是一般痛症的起因。特殊的因素也會產生痛症,如藥物過量、骨骼損傷、嚴重的肌肉損傷等等都會留下成為痛症的可能性。

Donny 10/11-12

介紹痛症的一些小知識,讓大家認識它,克服它,戰勝它。下期繼續介紹「怎樣防治和治療痛症。

Saturday, October 6, 2012

好文分享

什么是最好的性格,性格的深刻解析!

性格是人的一种十分复杂的心理构成部分,它是由多成分、多侧面,错综交织在一起而构成的。情绪特征和理智特征是性格的两个主要特征。情绪特征是指人们在情 绪活动中,在情绪的强度、稳定性、持久性以及主导心境等方面经常表现出来的稳定特点。而理智牲是指人们在感知、记忆、想象、思维等认识过程中所表现出来的 个别差异,即认识态度和活动方式上的差异。

  依据理智、情绪性格特征在性格中何种占优势来确定性格类型,就可把人们的性格分为理智型和 情绪型等。每一种类型的性格特点都有其优点,也同时存在缺点。由于人的性格是在长期生活实践中逐渐形成的, 它一旦形成就比较稳定。但性格也不是一成不变的,它主要是在客观环境影响下形成的,那么环境的变化也必然影响性格发生相应变化。意识的自我调节也在性格的 改造中起重要作用,这就是性格的可塑性,我们才培养和改造性格。我们既要吸取情绪型人的优点,也要吸取理智型人的优点,使自已成为一个平衡型的人。

下面介绍情绪型和理智型人的优缺点。

情绪型的人重感情但情绪波动大

    情 绪型的人言行举止往往带有情绪色彩,做事受凭一时冲动,常心血来潮,比较多愁善感,喜怒不定,容易激动,不善于控制自己的情绪,常给人变化不定的印象;但 他们多富于同情心,情绪体验深刻,比较爱好艺术,有丰富的想象力。例如,情绪型的人看情感片时,容易掉眼泪;听音乐时常陶醉于其中;说话说得兴奋时会手舞 足蹈;不能长时间地保守一个令人激动的秘密;常常凭一时冲动买东西;会为新奇的、令人激动的想法所吸引,以至于不思考可能会出现的困难……

   过于情绪化的人一定要学会调整自己的情绪,尤其要学会控制诸多的不良情绪,如悲伤、愤慨、忧虑、苦闷、消沉、失望 、恐惧、孤独等,它们可以导致体内植物性神经紊乱,引起一系列疾病。另外,虽然快乐、喜悦、高兴等是积极情绪,但强度太大,如狂喜,也会损害身体健康。情 绪型的人要寻找合理释放情绪的途径,可以跑步、打球或到无人处吼叫几声,使诸如生气之类的不良情绪得以调整。也可以通过语言的暗示来调整和放松心理的紧张 状态。最后要培养自己宽容大度的个性,不要为一点小事就情绪极大波动。

理智型的人富有逻辑性但易压抑感情.

    理 智型的人常以理智衡量一切并支配自己的行为,遇事沉着冷静、深思熟虑、慎重稳健,善于控制自己,不易为情绪所动。如,理智型的人比较喜欢思考,常思考人生 存在的意义和价值;遇到新观点时,常首先分析它们和自己观点的区别;比较喜爱读报;常和朋友讨论社会、政治问题以及解决办法;喜欢读严肃的富于哲理的小品 文;喜欢动手的工作;常花大量的时间思考自己走过的生活道路……

   理智型的人比较现实,但缺点是他们容易压抑自己天性中情感的一面,在别人眼里可能显示得冷漠和傲慢。如果这种压抑过分严重,容易变得自负固执、不体谅他 人、不愿接受批评。由于缺乏激情,他们的思想也很容易变得枯竭。其实,情绪是每个正常人所共同具有的。健康的情绪,如欢乐、喜悦、满意等可以使人体分泌有 益的激素,能协调血液循环,促进神经系统的活力,使身体各种代谢处于适度状态,还可增强免疫的活力,使身体各种代射处于适度状态,还可增强免疫功能。过分 压抑情绪,不但对身体健康不利,也容易引发一系列的心理疾病,郁结于心,一旦爆发,又找不到适宜的途径,其危害就更加严重。因此,过于理智化的人要学会把 闷在心里的苦闷通过合适的渠道发泄出来。也可以运用环境调节法,去欣赏一下祖国的大好河山,体验一下愉快的情绪。

既理智又情绪的平衡型

     人是理智动物,又是感情动物。偏离到任何一方,都会产生心理障碍。压抑是理智,但以损害自己身心健康为代价;报复是情绪冲动,但以损害他人和社会为代价。只有用理智去宣泄感情才能两者兼顾。
[本日志由 xuezhonghua 于 2006-08-09 11:50 AM 编辑]
文章来自: 网络摘录

Monday, September 24, 2012


                 波士顿京剧协会(BBOA)2012年度公演
               
波士顿京剧协会(BBOA)继连续四年成功公演后,2012107日晚七点又将隆重推出第五场公演,地点在剑桥市麻省大道820YMCA剧场, 这将是BBOA第五年度演出。
对今年的演出,剧社的会员们都很努力的参与和排练, 这台晚会将会是具有一定艺术质量的演出。
不仅有京剧各个行当(青衣,花旦,老旦,老生,花脸)与流派(梅派,马派,程派,奚派,荀派)的清唱,还有[白蛇传]中游湖一折的表演。我们还邀请特别嘉宾参演,有女高音歌唱家魏晶,
她不仅演唱美声歌曲,并反串京剧唱段。还有艺术家尹沛(萨克斯风)和翁慧(古筝)的合作表演。还有本团京胡师的京胡曲牌独奏。
这场演出是BBOA第五年度的演出,一路走来确实不易。这要归公于会员们多年来对京剧艺术坚持不懈的进取精神和积极上进的刻苦努力,但同时,它也和多年来波士顿社区所有京剧爱好者的大力支持,和鼓励是分不开的。
我们也希望京剧艺术之花能够在美国的波士顿开的更香,更甜,更久远。

谢谢大家的捧场

有关購票詳情:
1. 演出时间: 2012 107日,星期日 7
2. 演出地点: Cambridge Family YMCA Theater  (近红线Central Square T Stop
   820 Mass. Ave. Cambridge, MA 02139
3. 票价:  $10
4. 订票电话: 781-910-5971 or 781-272-0386
5.  E-mail to bostonbeijingoperaassociation@gmail.com


                    波士顿京剧协会(BBOA)的介紹
BBOA正式成立于2007年一月,是一个非营利的草根组织。其双重目的在于既向北美民众介绍京剧,又向热爱京剧的人士提供练习交流和演出的平台。BBOA 已迅速发展为一个组织良好的团体,目前拥有超过二十五位会员,每周日练习。向社会提供多种多样的京剧知识讲座和演出等活动。多年来,积极参与了北京同乡会、云南同乡会、夕阳红老人活动站、莱克星顿恩典教会、Newton中文学校,Acton中文学校, Westwood中文学校, 东北大学,Emerson 大学,以及哈佛北桥诗社等单位组织的演出活动。BBOA还参与了20112012 年新英格兰地区华人学者新春联欢会的演出, 2012波士顿大学生新春联欢会的演出等等。
Contact person:  Weishan Liu   Contact #: (781) 272-0386
Email: shan88868@gmail.com


                                 節目單
开场: 張震田老师鼓樂队

第一部分:

1.  [上天] 选段“王离了龙书案好言奉敬  朱惠元
2.  [钓金龟] 选段 “张义我的儿听娘教训 張釗    (彩妆)
3.  [凤还] 选段“不可心太偏        夏至宁   彩妆)
4.  [] 选段 “纠缠陡想起婚时情景” 任瑞漪   彩妆)
5.  [红楼二] 选段鸳鸯剑闪银光         曹莉丽   彩妆)
6.  [空城计]选段 “我正在城楼观山景      朱享绂  
7.  [刺王]选段  列国之中干戈吼      
8.  [四郎探]选段 “未开言不由人泪流满面  高迪
9.  [白帝]选段 “恨不得把吴狗顷刻灭尽  英平


第二部分:

女高音歌唱家魏晶演唱:
1.  帕米尔我的家乡多么美
2.  京剧[杜鹃山]选段 “家住安源
  
   音乐家尹沛,翁惠萨克斯风和古筝合演奏:      “月宫”

   本团京胡师可慶恩京胡独奏:                “迎春曲”


第三部分:

压轴戏:[白蛇传]   中 “游湖” 一折(彩妆)
白素贞:      汪荣华
  青:      劉瑋珊
 仙:      朱惠元
  夫:      陳富雄

另外,除本团樂队外,还有喜洋洋小樂队的朋友们加盟: 高宏伟,王德成,陳英,陆艳荣,镇德华, 他们的加盟,使演出有更高质量和效果。

有关購票詳情:
1. 演出时间: 2012 107日,星期日 7
2. 演出地点: Cambridge Family YMCA Theater  (近红线Central Square T Stop
   820 Mass. Ave. Cambridge, MA 02139
3. 票价:  $10
4. 订票电话: 781-910-5971 or 781-272-0386
5.  E-mail to bostonbeijingoperaassociation@gmail.com